Gesundheit
31 Medien · 2 Episoden
Medien (31)
5 Minuten Energy Journal
Anne Fleck
Frischer Schwung, neue Energie und ein gesünderes Leben Wie Hunger oder Durst ist Müdigkeit ein Mechanismus unseres Körpers, der uns am Leben hält und vor Überforderung bewahrt. Wenn der Schlaf jedoch keine Erholung mehr bringt, erfahren wir ein anderes Müdesein. Eines, das wir als krank machend empfinden und dessen Auslöser wir oft nicht identifizieren können. Dr. med.
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Stephanie Hielscher
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Apotheken Umschau
Die Apotheken Umschau ist eine Zeitschrift von Wort und Bild mit Fokus auf Gesundheit und Wohlbefinden. Sie enthält regelmäßig Kreuzworträtsel, an denen Leser teilnehmen und Geldpreise gewinnen können. Durch die Teilnahme an solchen Gewinnspielen können auch kleinere Preisgelder für private Anschaffungen zusammenkommen.
Artikel über Rauch-Stopp mit 30
Junge Raucher wiegen sich oft in Sicherheit. Sie denken, dass der Körper sich ja noch regenerieren kann, wenn sie das Rauchen nur früh genug wieder aufgeben. Stimmt das?
As I Began to Love Myself
Charlie Chaplin · 2024
Atopic eczema, also known as atopic dermatitis, is an enormous challenge - not only for self-confidence, but also for physical, mental and emotional strength and your own zest for life. After more than 45 years of suffering from this agonizing skin disease, Iris Seidenstricker has found an amazingly simple way to healthy skin.
Cochrane-Metaanalyse zu Vitamin D und Sterblichkeit
Cochrane-Metaanalyse, die 56 klinische Studien zur Vitamin-D-Supplementierung systematisch ausgewertet hat. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass die tägliche Einnahme von etwa 1000 internationalen Einheiten Vitamin D das Sterblichkeitsrisiko um rund 10 Prozent senken kann. Die Studie ist relevant, weil sie von einer der strengsten wissenschaftlichen Bewertungsinstitutionen stammt und damit evidenzbasierte Nahrungsergänzungsempfehlungen belegt.
Darm mit Charme
Giulia Enders · 2014
»Sie [Giulia Enders] hat medizinisches Wissen, das sonst nur Eingeweihten bekannt wird, für die breite Bevölkerung didaktisch exzellent aufbereitet.« Frankfurter Allgemeine Zeitung Giulia Enders ist Ärztin für Gastroenterologie und entführt uns in die Welt des Darms: Humorvoll, informativ und spannend! Unser Darm ist ein fabelhaftes Wesen voller Sensibilität, Verantwortung und Leistungsbereitschaft. Wenn man ihn gut behandelt, bedankt er sich dafür.
Das Kochbuch zum Ernährungskompass
Bas Kast · 2019
Das Kochbuch zum Bestseller »Der Ernährungskompass«, durchgehend farbig bebildert mit Rezepten »Noch nie war eine gesunde Ernährung so lecker!«, genialokal Mit seinem »Ernährungskompass« eroberte Bas Kast die Bestsellerlisten. Jetzt hat er zusammen mit der Rezepte-Entwicklerin Michaela Baur ein Kochbuch verfasst, das die wissenschaftlich begründeten Regeln gesunden Essens für den Ernährungsalltag umsetzt.
Das Kompass-Kochbuch
Bas Kast
Das Kochbuch zum Bestseller »Der Ernährungskompass«, durchgehend farbig bebildert mit Rezepten »Noch nie war eine gesunde Ernährung so lecker!«, genialokal Mit seinem »Ernährungskompass« eroberte Bas Kast die Bestsellerlisten. Jetzt hat er zusammen mit der Rezepte-Entwicklerin Michaela Baur ein Kochbuch verfasst, das die wissenschaftlich begründeten Regeln gesunden Essens für den Ernährungsalltag umsetzt.
Der Ernährungskompass
Bas Kast · 2018
Der Millionenbestseller – jetzt erweitert um ein neues Kapitel und Beispielrezepte Bas Kast, Autor und Wissenschaftsjournalist, war erst 40 Jahre alt, als er mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach. Danach fasste er den Entschluss, seine Ernährung radikal umzustellen. Aus Tausenden von Studien hat er die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost herausgefiltert, die wichtigsten Aspekte leicht verständlich zusammengestellt – und damit einen ungeheuren Erfolg gelan...
Der Ernährungskompass - Das Kochbuch
Bas Kast · 2018
Der Millionenbestseller – jetzt erweitert um ein neues Kapitel und Beispielrezepte Bas Kast, Autor und Wissenschaftsjournalist, war erst 40 Jahre alt, als er mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach. Danach fasste er den Entschluss, seine Ernährung radikal umzustellen. Aus Tausenden von Studien hat er die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost herausgefiltert, die wichtigsten Aspekte leicht verständlich zusammengestellt – und damit einen ungeheuren Erfolg gelan...
Erfahrungsbericht über den Weg ins Fitnessstudio
Charlotte Parnack
Charlotte Parnack dokumentiert ihren persönlichen Weg ins Fitnessstudio und ihren Versuch, einen Klimmzug zu schaffen. Sie widerspricht der verbreiteten Kritik an Fitnessstudios und argumentiert, dass die Vorwürfe der Körpermanipulation kurzsichtig sind, da jede menschliche Handlung eine Form der Manipulation darstellt. Der Artikel bietet eine Gegenstimme zur Dämonisierung von Fitness und eine differenzierte Perspektive auf das Phänomen der zurückkehrenden Fitnessstudio-Besucher nach der Pandemie.
How Not to Die
Michael Greger
From the physician behind the wildly popular website NutritionFacts.org, How Not to Die reveals the groundbreaking scientific evidence behind the only diet that can prevent and reverse many of the causes of disease-related death. The simple truth is that most doctors are good at treating acute illnesses but bad at preventing chronic disease.
Interview in Die Zeit über Eisbaden
In diesem Interview kritisiert ein Arzt die gesundheitliche Wirkung von Eisbaden. Er argumentiert, dass die Praxis den Körper zusätzlich unter Stress setzt, besonders in einer bereits stressigen Zeit. Das Interview dient als kritische Perspektive auf ein populäres Wellness-Verfahren und wirft Fragen zur tatsächlichen Effektivität auf.
Mein Leben mit 400 Kilo
Dokumentation des Gewichtsverlust-Journeys von Menschen mit extremer Adipositas unter medizinischer Betreuung. Die Serie zeigt ihre physischen und emotionalen Kämpfe auf dem Weg zu einem gesünderen Leben. Ein ehrliches Porträt der Herausforderungen und Fortschritte in einem intensiven medizinischen Prozess.
Organisch
Julia Enders · 2025
Nach dem Millionenbestseller "Darm mit Charme": Faszinierende Antworten aus dem Innersten unseres Körpers Manchmal braucht es den Blick nach innen, um das Leben draußen besser zu verstehen. Tief in unserem Inneren wirken Kräfte, die uns Tag für Tag schützen, heilen und am Leben halten – meist, ohne dass wir es bemerken. Giulia Enders nimmt uns mit auf eine faszinierende Reise zu den unsichtbaren Helden unseres Körpers.
Porträt über Jessie Inchauspé (Glucose Goddess)
Elisabeth Räther
Known as the “goddess of glucose,” this biochemist has revolutionized social media with a simple, scientifically-based method for reducing hunger, having more energy, improving physical and mental health, and maintaining weight. Jessie Inchauspé (Biarritz, 1992) is known as the goddess of glucose. In fact, that's her n
Restaurantkritik von Pete Wells
Pete Wells
Pete Wells, der prominenteste Restaurant-Kritiker der New York Times, beendet nach 12 Jahren seine Tätigkeit als Restaurantbewertzer – etwa 2.500 bis 3.000 Mahlzeiten hatte er in dieser Zeit konsumiert. Grund für seinen Rückzug sind erhebliche gesundheitliche Probleme: Sein Cholesterinspiegel war entgleist, seine Blutglukose befand sich im Prä-Diabetes-Bereich, und das Gewicht war massiv gestiegen. Wells war legendär für seine unerkannten Restaurantbesuche mit Verkleidungen, falschen Namen und mehreren Kreditkarten, weshalb Restaurantbesitzer sogar Fotos von ihm ausgehängt hatten. Seine Bewertungen basierten auf zwei Kriterien: Wie lecker ist das Essen, und wie gut setzt das Restaurant sein Konzept um – deshalb erhielten ein Trinidadisches Imbiss und gehobene Fine-Dining-Restaurants die gleiche Bewertungschance. Obwohl Wells die Restaurantkritik aufgibt, bleibt er der New York Times erhalten.
STRG_F-Video über Schadstoffe in Parfums
Investigativer Videobeitrag, der Schadstoffe in Parfumprodukten analysiert und untersucht, wie diese Stoffe in den menschlichen Körper gelangen. Der Beitrag nimmt eine wissenschaftlich-kritische Perspektive auf die Inhaltsstoffe von Kosmetikprodukten ein.
Schadstoffe in Parfums
STRG_F
STRG_F untersucht Schadstoffe in Parfums durch ein Selbstexperiment und misst, wie viel davon im menschlichen Körper landet. Das Video zeigt wissenschaftlich, welche Inhaltsstoffe von populären Duftstoffen in unseren Körper gelangen und welche gesundheitlichen Auswirkungen das haben kann.
Scheinfasten
Andreas Michalsen
Scheinfasten ist eine Fasting-Mimicking-Diet, die es als fertige Tütchen gibt, die man mit Heißwasser übergießt. Im Buch »Scheinfasten« von Michalsen finden sich jedoch auch Rezepte für die Selbstzubereitung – ein Leitfaden für alle, die lieber selbst am Herd aktiv werden möchten.
Sechster Zustandsbericht des Weltklimarats
IPCC
Der sechste Sachstandsbericht des Weltklimarats (IPCC) fasst den aktuellen Stand der Klimawissenschaft zusammen und analysiert die Folgen des Klimawandels. Leitautorin Friederike Otto untersucht insbesondere Hitze als unterschätztes Gesundheitsrisiko, das wie ein „Silent Killer" wirkt und massive Auswirkungen auf die Gesellschaft hat.
Spiegel-Artikel über Bas Kast und Saftpresse
Ein Bierchen, ein Begrüßungssekt, was ist schon dabei? Doch schon drei Drinks pro Woche gelten als riskant. Bestsellerautor Bas Kast erklärt die Studienlage. Eine der meistgehörten Podcastfolgen des Jahres.
Spiegel-Porträt über Lars Klingbeil und Sport
Vizekanzler Lars Klingbeil reflektiert in einem Spiegel-Interview über die Belastungen des vergangenen Jahres, das von politischen Krisen geprägt war und ihn an seine physischen und emotionalen Grenzen führte. Der Artikel beleuchtet sowohl die beruflichen Herausforderungen als auch persönliche Aspekte wie seine Versuche, Sport in seinen durchgetakteten Alltag einzubauen. Dabei wird ein Bezug zu einem humorvollen Spiegel-Porträt von 2020 hergestellt, das schon damals schilderte, wie schwierig es für den Politiker ist, regelmäßig trainieren zu gehen.
Studie der Charité zu Casein und Kaffee
Charité Berlin
Charité-Studie zum Einfluss von Milcheiweiß (Casein) auf die gesundheitsfördernden Wirkungen von Kaffee. Die Forschung zeigte, dass Casein in Kuhmilch die positiven Effekte des Kaffees teilweise blockiert, was für die Wahl von Milchalternativen relevant ist.
Studien zu Bier und Hopfen-Bitterstoffen
Bayerische Studien untersuchen die gesundheitsfördernden Wirkungen von Hopfen-Bitterstoffen im Bier. Die Forschung belegt positive Effekte dieser Bitterstoffe und zeigt, dass alkoholfreies Bier diese Vorteile ohne die schädlichen Auswirkungen des Alkohols bietet.
Super Size Me
Morgan Spurlock · 2004
Einen Monat lang nur bei McDonald's essen: Cheeseburger, Pommes frites, Cola, Big Macs oder Apfeltaschen. Traum oder Albtraum? Diese Frage wollte der Amerikaner Morgan Spurlock in einem filmischen Selbstversuch beantworten und ging drei Mal täglich in Filialen der Fast-Food-Kette essen. Was für manches Kind wie ein Leben im Schlaraffenland klingt, endete für den Amerikaner äußerst unangenehm: Spurlock nahm in 30 Tagen 12 Kilogramm zu und bekam gesundheitliche Probleme...
The 5 AM Club
Robin Sharma
Das Buch präsentiert das '5 AM Club'-Konzept: erfolgreiche Menschen starten ihren Tag zwei Stunden früher mit Sport und Meditation. Diese frühe Morgenroutine soll zu mehr Produktivität, Gesundheit und persönlichem Wohlbefinden führen.
Vegan ist ungesund
Aljoscha
Ein YouTube-Kanal für Ernährungsberatung mit provokativem Fokus auf vegane Lebensweise. Der Ton ist humorvoll und selbstironisch, mit Hinterfragung gängiger Gesundheitsmythen und leichtem sarkastischem Ansatz.
Warum ich keinen Alkohol mehr trinke
Bas Kast · 2024
Kurz und knapp auf den Punkt gebracht: Die neue Studie von Bestsellerautor Bas Kast über Alkoholverzicht und wie er die Lebensqualität steigert Bas Kast, Autor des seit Jahren maßgeblichen Bestsellers »Der Ernährungskompass«, widmet dem wichtigen Thema Alkoholkonsum eine eigene Studie. Nach dem neuesten Stand der Wissenschaft zeigt er, was wir gewinnen, wenn wir keinen Alkohol mehr trinken: Wer auf Wein und Bier verzichtet, lebt nicht nur fitter und gesünder, sondern verlangsamt auch den Alterun...
Über das Altern
Elke Heidenreich · 2025
Was Sie in diesem Buch erwartet: Tiefe Einblicke, Erkenntnisse sowie Perspektiven und Ideen, um den eigenen Alterungsprozess zu meistern und zu verlangsamen! Älter werden wir alle von ganz alleine. Meistens zumindest. Wir halten es oft für Schicksal, oder gar eine genetische Gegebenheit, dass manche Menschen noch mit 90 Jahren oder älter einen Marathon laufen, während andere, deutlich jüngere Mitmenschen den Tag - benebelt von unzähligen Medikamenten - im Rollstuhl vor sich hinfristen.
